Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on helmikuu, 2018.

Kun on pahaolo ja reeni ei kulje

Kuva
Mulla oli vähän aikaa sitten tilanne, että elämässäni oli paljon kiirettä, stressiä sekä paljon koulutehtäviä. Stressi on ollut minulle aina jonkinlainen ongelma, sillä aina kun kiire lisääntyy tai jokin asia vaan tuntuu hankalalta, stressilevelit nousee. Kun Stressi nousee, siitä yleensä seuraa ylikuormitusta, ahdistusta ja masentuneisuutta.
                       Monesti, kun elämässäni on tuollainen tilanne alkaa jopa kehoni voimaan pahoin. Maha saattaa mennä sekaisin sekä palautuminen treeneistä tuntuu mahdottomalta. Päässä ei pysty keksittymään enää treeneihin, vaan huomio kiinniittyy (vaikka ei haluaisikaan) väkisillä kaikkiin asioihin mitkä ovat jääneet tekemättä tai mitä pitäisi tehdä.
                      Onneksi olen oppinut lukemaan itseäni ja kehoani jo sen verran, että tajusin olevani todella ylikuormittunut, ja lihakset tuntuivat kaikin puolin olevan jumissa ja todella raskaita. Silloin hälytyskellot alkoivat päässäni soida, ja mietin mitä voisin tehdä tilanteelle.


Jatk…